Therapy?
退行催眠療法について
こちらで扱っている療法は主に退行催眠療法になります。子供の頃や過去世に催眠という手法を用いて退行します。催眠と聞くとかかるか心配な方も多いと思いますが、基本的には自己催眠となりますので自分で自分に暗示していただければ大丈夫です。
一般的にTVで見るような催眠術ではありません。かかりたくないと思えばかかりませんし、自由意志がなくなる訳でも、わたしが一方的にコントロールする訳でもありません。
何が起こるか？というと身体の感覚をよりリラックスさせ、呼吸をくり返し、目を閉じてイメージの世界にアクセスすることにより、別の意識（変性意識）を知覚させることができます。
個人差はありますが誰でも到達することができ、普段は意識していないレベルの記憶や情報、感覚やエネルギーを引き出すことにより、現在の自分の置かれている状況のヒントがわかったりします。
色々なやり方がありますが、わたしはセラピーである以上、なんらかの改善や効果を求めて行いたいと思っています。その為にカウンセリングを重視する方法を用いています。もちろん、単に興味があったからというのでも大丈夫です。
巷には色々な療法があふれています。でも、何かの本やHPで情報を得て、『ピン！』ときたのであれば、そこにカギがあるということだと思います。偶然惹かれるように思えても意味はあるのです。
催眠状態の特徴
催眠状態に入ると被暗示性が高まります。普段の意識状態だと、色々と外に注意が向いたり、瞬時に判断したり、絶え間なく自分の中で意識は活動しています。でも、面白い映画を見ていたり趣味や仕事に没頭したりしていると時間の観念がなくなっていたり、周りが気にならないくらい夢中になったこともありますよね。
その集中している時は催眠状態と同じと考えられています。でも、普段はそれが起きていても、それに気がつきません。だから意識的にそれを起こすのが催眠状態だと思うのです。
リラックスすることにより様々な暗示が受け入れやすくなります。理路整然と考えるのが面倒になったり、ちゃんとした自分でいる必要もなくなる感じ。うたたねをしているような心地よさになれたらバッチリです。
「○○の原因となった場面に行ってみましょう」と言われれば、そんなイメージが出てきます。なにしろ被暗示性が高まっているのです。なんでも受け入れやすくなっているのだから大丈夫！と自分を信じる気持ちが大切です。
そして、そう思ってもらえるようにこれからも努力していきますね。なるべくわかりやすく、先入観をなくしてもらえるように、信頼して任せてもらえるように。大切なこころの鍵を開けるお手伝いをしていけたらと思います。